宝宝感冒怎么办？这些适合小孩感冒吃的菜谱，妈妈们赶紧收藏！

宝宝感冒是家常便饭，尤其是到了秋冬季节，天气多变，宝宝的抵抗力相对较弱，很容易感冒。当宝宝感冒时，妈妈们除了要给宝宝吃药外，合理的饮食也是非常重要的。下面，我们就来分享一些适合小孩感冒吃的菜谱，帮助宝宝尽快恢复健康。

一、适合小孩感冒吃的菜谱——小米粥

小米粥具有养胃健脾、清热解毒的功效，非常适合感冒期间的宝宝食用。下面是小米粥的制作方法：

1. 准备材料：小米50克、清水适量。

2. 将小米用清水冲洗干净，放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

4. 煮至小米开花，粥体浓稠即可。

二、适合小孩感冒吃的菜谱——胡萝卜炖鸡汤

胡萝卜炖鸡汤具有滋阴润肺、增强抵抗力的作用，对感冒期间的宝宝有很好的辅助治疗作用。下面是胡萝卜炖鸡汤的制作方法：

1. 准备材料：鸡肉300克、胡萝卜1根、姜片适量、葱段适量、清水适量。

2. 鸡肉洗净切块，胡萝卜洗净切片。

3. 锅中加水，放入鸡肉、姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫。

4. 加入胡萝卜片，转小火炖煮1小时左右。

5. 待鸡肉熟烂，调味即可。

三、适合小孩感冒吃的菜谱——绿豆汤

绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，适合感冒发热、食欲不振的宝宝食用。下面是绿豆汤的制作方法：

1. 准备材料：绿豆50克、清水适量。

2. 将绿豆用清水冲洗干净，放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。

4. 煮至绿豆开花，汤汁变绿即可。

四、适合小孩感冒吃的菜谱——梨汁

梨汁具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合感冒期间的宝宝饮用。下面是梨汁的制作方法：

1. 准备材料：梨1个、清水适量。

2. 梨洗净去皮、去核，切成小块。

3. 将梨块放入榨汁机中，加入适量清水，榨取梨汁。

4. 将梨汁倒入碗中，即可饮用。

五、适合小孩感冒吃的菜谱——白萝卜炖排骨

白萝卜炖排骨具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合感冒期间的宝宝食用。下面是白萝卜炖排骨的制作方法：

1. 准备材料：排骨300克、白萝卜1根、姜片适量、葱段适量、清水适量。

2. 排骨洗净切块，白萝卜洗净切片。

3. 锅中加水，放入排骨、姜片、葱段，大火煮沸后撇去浮沫。

4. 加入白萝卜片，转小火炖煮1小时左右。

5. 待排骨熟烂，调味即可。

宝宝感冒期间，妈妈们要注意宝宝的饮食，多吃一些有助于恢复健康的食物。以上这些适合小孩感冒吃的菜谱，妈妈们可以根据宝宝的口味和需求进行选择。同时，还要注意宝宝的保暖，保持室内空气流通，让宝宝尽快恢复健康。