👶【一周八个月宝宝食谱】营养搭配，助力宝宝健康成长🌱

小宝贝们，转眼间就到了一周八个月大，这时候的宝宝正是长身体的关键时期。为了让宝宝吃得营养、健康，妈妈们可是操碎了心。今天，就为大家分享一份一周八个月宝宝食谱，助力宝宝健康成长！

一、早餐

1. 玉米面糊

食材：玉米面、牛奶、水、鸡蛋

做法：

（1）玉米面加水搅拌成糊状；

（2）加入牛奶和鸡蛋，搅拌均匀；

（3）锅中加水煮沸，倒入玉米面糊，煮至熟透即可。

2. 蒸蛋羹

食材：鸡蛋、水、盐

做法：

（1）鸡蛋打散，加入适量水，搅拌均匀；

（2）加入少许盐，再次搅拌均匀；

（3）锅中加水煮沸，将鸡蛋液倒入蒸碗中，蒸8-10分钟即可。

二、上午加餐

1. 蒸南瓜

食材：南瓜、水、盐

做法：

（1）南瓜去皮去籽，切成小块；

（2）锅中加水煮沸，放入南瓜块，加盐调味，蒸至熟透即可。

2. 花生酱果泥

食材：熟花生、苹果、香蕉、水

做法：

（1）熟花生捣碎成泥；

（2）苹果、香蕉去皮去核，切成小块；

（3）将苹果、香蕉放入搅拌机中，加入适量水，搅拌成泥；

（4）加入花生泥，搅拌均匀即可。

三、午餐

1. 鸡肉蔬菜粥

食材：大米、鸡肉、胡萝卜、西兰花、水、盐

做法：

（1）大米洗净，加水煮沸；

（2）鸡肉切成小块，焯水去腥；

（3）胡萝卜、西兰花洗净，切成小块；

（4）将鸡肉、胡萝卜、西兰花放入锅中，加盐调味，煮至熟透即可。

2. 番茄鸡蛋面

食材：面条、番茄、鸡蛋、水、盐、葱花

做法：

（1）番茄洗净，切成小块；

（2）鸡蛋打散，加盐搅拌均匀；

（3）锅中加水煮沸，下面条煮至七成熟；

（4）加入番茄块，煮至番茄熟透；

（5）倒入鸡蛋液，煮至凝固；

（6）撒上葱花，加盐调味即可。

四、下午加餐

1. 蒸地瓜

食材：地瓜、水、盐

做法：

（1）地瓜去皮，切成小块；

（2）锅中加水煮沸，放入地瓜块，加盐调味，蒸至熟透即可。

2. 蔬菜水果泥

食材：胡萝卜、香蕉、水

做法：

（1）胡萝卜洗净，切成小块；

（2）香蕉去皮，切成小块；

（3）将胡萝卜、香蕉放入搅拌机中，加入适量水，搅拌成泥即可。

五、晚餐

1. 鱼肉豆腐粥

食材：大米、豆腐、鱼肉、水、盐、葱花

做法：

（1）大米洗净，加水煮沸；

（2）豆腐切成小块，焯水去腥；

（3）鱼肉切成小块，焯水去腥；

（4）将豆腐、鱼肉放入锅中，加盐调味，煮至熟透；

（5）撒上葱花，搅拌均匀即可。

2. 番茄牛肉面

食材：面条、番茄、牛肉、水、盐、葱花

做法：

（1）番茄洗净，切成小块；

（2）牛肉切成小块，焯水去腥；

（3）锅中加水煮沸，下面条煮至七成熟；

（4）加入番茄块，煮至番茄熟透；

（5）倒入牛肉块，煮至熟透；

（6）撒上葱花，加盐调味即可。

以上就是一周八个月宝宝食谱，妈妈们可以根据宝宝的口味和需求进行调整。希望这份食谱能帮助宝宝健康成长，成为人见人爱的小宝贝！💖💖💖